抗疫 | 防疫中药上写着老弱病孕哺乳期慎用，这类人群有啥防疫妙招？
上海当前的防疫形势依然严峻，新冠奥密克戎毒株传播速度快，全民同心抗疫、共克时艰。上海各区陆续向居民派发了暖心的防疫中药，比如汤药、代茶饮、连花清瘟、玉屏风颗粒、板蓝根颗粒、疏风解毒胶囊等，主要目的是打造覆盖全人群的中医防疫屏障。
然而，细心的朋友们查看说明时发现，这些药都不约而同地写着：老、弱、病、儿童、孕妇、哺乳期妇女慎用或禁用。
以上这些需要防护的特殊人群，
怎样建立防疫屏障呢？
我们知道，连花清瘟不能乱吃，中医的精华在于讲究辨证论治。对于这些脆弱的特殊人群，更要严格掌握辨证，对症下药。而且药物剂量不宜大，用药时间不宜长。超量、超期服用均容易损伤胃气，对防疫是雪上加霜，百害而无一利。
问
我是老年人，如何防疫？
答：老人需要注意两点。
一是由于基础代谢率下降，脾胃的消化吸收能力都比较弱，更需要护好脾胃，不可不遵医嘱胡乱吃药，尤其是一些寒凉的药如连花清瘟、疏风解毒胶囊等，需要咨询医生，辨证属于痰热、热毒等才可以有针对性地短期服用，避免伤了脾胃，出现腹泻、消化不良等。
二要注意自身的基础疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等服用的药物，与防疫中药之间有没有冲突。有的老年人同时服用降压药、降糖药和防疫中药后出现头晕、心慌等不良反应，建议中药与西药间隔开半小时以上服用。
此外，老年人适合对居室进行熏蒸（后附做法），配合自我推拿按摩、阳台上晒太阳、练习八段锦、太极拳等方式进行防疫。
中 药 熏 蒸 疗 法
组成：藿香30克、艾叶30克、白芷15克、石菖蒲15克、薄荷15克。
用法：上述药物加水煎煮成1000毫升药液，置于超声雾化器内，关闭门窗熏30分钟，1-2次/天。一般20-30平方米放置一个超声雾化器，如果家里没有，可放在一个不易燃烧的容器中，熏蒸完毕后可开窗通风。
问
我是儿童，如何防疫？
答：有些家长为了提高孩子的免疫力，给孩子服用人参、西洋参、蜂王浆等，殊不知很多补品容易诱发儿童性早熟，不建议为了防疫而乱补。
为孩子搭建免疫屏障，可让其佩戴防疫辟秽香囊（后附做法），配合耳穴埋豆、穴位按摩。尤为关键的是，让儿童早睡早起、少看电子设备，每天进行一定量的体育运动增强体质。中医传统功法五禽戏，模仿五种动物，很受孩子们喜欢，可每天在家练习。由于防疫汤药有点苦，大部分儿童不耐受，可用少量口感清甜的中药材煮水代茶饮，如金银花、菊花、陈皮、黄芪、玫瑰花、枸杞、芦根等。此外，儿童服用中药需要根据年龄和体重计算合理剂量。具体需要咨询医生，精准辨证施治。
本 草 香 囊 法
组成：藿香、艾叶、石菖蒲、苍术、白芷、八角。
用法：上味等份，共研细末，装于布袋中，每袋10-30克，挂于室内或人群密集地方，或随身佩戴，具有芳香辟秽之功效。
问
我是癌症病人，如何防疫？
答：癌症患者分为两种。
疾病处于稳定期、康复期的患者，可与正常人一样，通过服用防疫中药、对居室进行熏蒸、佩戴香囊、自我推拿按摩、晒太阳、练习八段锦、太极拳等方式进行防疫。
在治疗期间的患者，需要具体问题具体分析，如化疗期间的患者，要注意避免引起呕吐、骨髓抑制的中药，适度服用扶助正气的中药。在放疗期间的患者，应注意多服用滋阴生津的中药及食物，避免温热辛辣的中药及食物。晚期肿瘤患者更需要格外注意防护，在体力允许的情况下，多做一些八段锦、太极拳、易筋经、郭林气功等功法，有利于防疫。
问
我是肝、肾功能不全患者，如何防疫？
答：目前上海发放的防疫汤药和防疫中药茶饮均是药食同源的，并没有显著的肝肾毒性成分。不过，仍然建议肝肾功能不全的患者尽量少吃药。防疫靠的是严格遵守个人卫生习惯，以及“正气存内，邪不可干”。任何传染病，遇见强大的正气，就会变成“纸老虎”，所以不必迷信防疫中药，通过前面讲的各种非药物的防疫方法也能扶助正气，拒邪于外，调节机体免疫力、改善心肺功能、提高生活质量、纠正不良情绪等方面均有积极作用。
问
我是孕妇，如何防疫？
答：孕妇并不是不能服用中药，而是要避免任何造成宫缩、早产、致畸或影响胎儿成长的药物成分。
因此，孕妇出现发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，要咨询医师，权衡利弊再用药，如金银花、菊花等清热解毒的茶饮适合体质较热的孕妇短期服用，而麻黄桂枝等适合受寒或体质虚寒的孕妇短期服用。
如果孕妇没有任何不适症状，仅仅为了防疫就乱吃连花清瘟、疏风解毒等中药，是不可取的。保证充足的营养，适当补气血的食疗，规律的作息，舒缓放松的情绪，是孕妇最重要的防疫法宝。如果因为焦虑造成胎动不安，可适当服用白术、砂仁、陈皮、菟丝子、桑寄生、紫苏叶等，安胎的同时，也有扶正防疫的作用。
问
我是哺乳期妇女，如何防疫？
答：哺乳期妇女需要注意，摄入的任何药物和饮食对宝宝的影响。因此，建议哺乳期妇女防疫以食疗和非药物预防方式为主。如在餐食中适当加入黄芪、白术、防风、当归、陈皮、广藿香、紫苏叶等健脾益气、固表止汗、芳香避秽的中药，为自己和宝宝构建防疫屏障。以上中药具有较高的安全性，长期服用无毒副作用。
作者介绍
杜懿杰，复旦大学附属华山医院中西医结合科副教授，复旦大学中西医结合研究院健康与医学心理研究所副所长。
文 | 中西医结合科 杜懿杰
编辑 | 唐吉云
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